Na busca por ajuda em questões emocionais e mentais, as diferentes nomenclaturas e profissões podem gerar confusão.

Vamos esclarecer as diferenças:

• Psicólogo: Após completar os cinco anos de formação em psicologia, o psicólogo escolhe uma abordagem terapêutica, como psicanálise, comportamental ou humanista.

• Psicanálise: Esta abordagem terapêutica concentra-se na investigação do inconsciente e na importância da infância para entender os sintomas atuais.

• Comportamental: Aqui, a crença central é de que o comportamento pode ser aprendido, então o terapeuta trabalha com estímulo-resposta para promover comportamentos mais adequados.

• Humanista: Este enfoque terapêutico prioriza o momento presente, com princípios de congruência, consideração positiva e empatia para um trabalho terapêutico eficaz.

• Psiquiatra: Médico com formação em medicina e especialização em psiquiatria, focando principalmente em intervenções biológicas e podendo prescrever medicamentos.

• Psicanalista (ou analista): Após formação específica em psicanálise, o analista passa por análise pessoal, estudo teórico contínuo e supervisão para compreender suas próprias dores antes de ajudar outros.

Em termos de nomenclatura, “psicanalista” é chamado de “analista”, enquanto alguém em análise é chamado de “analisando”. Os psicoterapeutas, que podem ser psicólogos ou de outras áreas, trabalham com diferentes abordagens terapêuticas. E aqueles que procuram ajuda são chamados de “pacientes” ou “clientes”.

Para problemas como ansiedade, depressão e limitações de fundos emocionais, uma busca por ajuda de um psicólogo ou psicanalista é indicada, e em casos mais graves, um psiquiatra pode ser necessário.